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提問: 頑固性失眠
我父親二十多年來經常睡不好覺醫生說是頑固性失眠可吃了很多藥卻一直未見效請幫忙看看有什么偏方或方法醫治頑固性失眠嗎謝謝我的郵箱yuxiaoge188@126.com
医师解答: 您可以去醫院看中醫，吃中藥調理。 　　牛奶燕麥片 　　燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘，加入白糖，可以作為晚餐的粥品，不但安神，還可以潤肺通便。由于一般的燕麥片比較硬，煮起來費時間，建議使用快餐中的燕麥片。 ●鮮百合50克，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。也可用鮮百合60～90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服。常食具有清心安神的作用，能治神經衰弱和更年期綜合征。 　　●蓮子（蓮心）30個，水煎，加鹽少許，每晚睡前服，可安神補氣。也可用蓮子青芯1～2克，開水沖泡代茶飲。 　　●桂圓肉15～30克，加白糖適量，煎后飲服，可以補益心脾，養血安神。 　　●大紅棗20枚，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠?蠐么蠛煸?0克，淮小麥30克，炙甘草10克，水煎，飲湯吃棗。可治由情志抑郁或思慮過度，心脾受損引起的心煩不寐。