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提問: 肝火旺可以吃哪些食物?
請問睡覺磨牙是否是肝火比較旺引起的,可以吃哪些食物治療呢?疲勞會引起睡覺磨牙么?謝謝
医师解答: 清淡飲食即可,多吃蔬菜、水果,多飲水。 磨牙的原因有: 第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質,影響自律神經。日間我們意識較強,可以控制行為舉止,但入睡后,則會不自覺地磨牙。杜蟲后便不會再有這情況。 第二個原因是精神緊張、肝火過旺,出現中醫學上所謂的“肝風內動”。造成肝火過旺的原因,主要是我們日常飲食不當,進食過多煎炸辛辣和精制的食物,令體內熱毒積聚。磨牙是一種征狀,顯示身體失去平衡,再下去便會睡不安寧,人睡心醒,甚至失眠。治療的方法是清熱去火。

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