米糠,有一定,水果,疾病,茶匙
提問: 小孩(12歲)和女人便秘怎么樣解決
我的妻子和孩子(女兒)經常便秘,消化系統不好嗎,還是什么原因,有長效辦法嗎?我的妻子便秘已經有十二年了,自從有了孩后就開始,小孩今年12歲,是女孩,便秘有一個月了,沒有去過醫院檢查
医师解答: 一般長期便秘的原因可能和飲食習慣有一定的關系,也可能和腸道疾病有一定的關系,建議患者還是注意做腸道的檢查確定具體的病情,　 如果便秘由某種疾病引起，必須治療該病。如果未找到引起便秘的疾病，應盡力預防其發生發展，采用增加活動和高纖維素飲食，以及必要時服用適當藥物等多方面聯合治療。 　　蔬菜、水果、米糠和麥麩是富含纖維素的食品。許多人發現在水果上撒上2～3茶匙的未精制米糠或高纖維素燕麥片，每天2～3次，對治療便秘效果很好。為使治療有效，纖維素必須與大量水果一道攝入

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